Bebeklerde Alerji ve Alınabilecek Önlemler

• Alerji Belirtileri
• Bebeklik çağında en sık görülenler alerji türleri, besin alerjileri ve üst solunum yolu rahatsızlıklarını tetikleyen alerjilerdir.
• Bebekte hırıltılı nefes alma, sık sık üst solunum yolu rahatsızlıklarına yakalanma, gözlerinde sulanma, burnunda akıntı ya da cildinde kızarıklık gözlemlendiği takdirde bunun alerji kaynaklı olup olmadığını anlamak için takibinin yapılması gerekir.
• Bebekte herhangi bir alerjik reaksiyon fark edildiyse alerji doktoruna başvurulmalıdır.
• Ek gıdaların 6. aydan itibaren başlanması, daha geç döneme bırakılmaması, bebeklerde besin alerjisi ve egzama riskini azaltmaktadır.
• Bebeklerde en sık alerjiye neden olan gıdaların (yumurta, buğday, balık, süt) bebeğin diyetine geç eklenmesine gerek yoktur. Hatta geciktirmek alerji riskini artırmaktadır.
• Ek gıdaya 4. Aydan erken, 6. Aydan geç başlanması besin alerjisi riskini arttırmaktadır.

Bebekte Alerji Riskini Azaltmak için Önlemler:

• • • Prebiyotikler
    • Yapılan çalışmalarda prebiyotiklerin özellikle ilk 1 yılda egzama gelişimini azalttığı gösterilmiştir.
    • Egzama cilt bütünlüğünü etkilediği için, besinlere duyarlanma riskini artırmaktadır. Bu nedenle egzama riskini azaltmakla besin alerjisi riskini de azalttığımız söylenebilir.
    • Dünya Alerji Organizasyonuna ait klavuzlar, prebiyotik ve probiyotiklerin egzama ve alerji gelişimini azaltmak adına kullanımını önermektedir.
    • Prebiyotikler özellikle karahindiba, yer elması, sarımsak, soğan, pırasa, kuşkonmaz, elma, muz, kakao, arpa, yulaf, tam tahıllar, buğday kepeği, baklagiller, keten tohumu, dulavratotu bitkilerinde bulunur.

  Probiyotikler

  • Yapılan bazı çalışmalar gebeliğin son döneminde annenin ve erken bebeklik döneminde bebeğin probiyotik kullanmasının egzama gelişimini azalttığı gösterilmiştir.
  • Dünya Alerji Organizasyonuna ait klavuzlar, prebiyotik ve probiyotiklerin  egzama ve alerji gelişimini azaltmak adına kullanımını önermektedir.
  • Bebeğin 6. ayına kadar sadece anne sütü, 6. ayından 2 yaşına kadar ise anne sütünün yanında ek gıda ile beslenmesi gerekir.
  • Anne sütü eksikliği ya da yokluğunda, doktorun tavsiyesiyle bebeğin bağışıklığını güçlendirmeye destek olacak prebiyotik ve probiyotik kaynaklı devam sütü kullanılmalıdır.
  • Ek gıda dönemine, aşamalı olarak ve küçük porsiyonlarla başlanmalıdır.
  • Bebeğe tattırılan her yeni gıdadan sonra başka bir tat için birkaç gün beklemeye özen gösterilmelidir. Bu sayede bebeğin yeni tanıştığı besinin alerjiye yol açıp açmadığını anlayabiliriz.
  • Alerji riskini azaltmak için alabileceğimiz en etkili yöntemlerden biri de bebeğe, bağışıklığını güçlendirici besinler sunmak.
  • Anne sütü içerisinde bulunan prebiyotik bileşenler, bağırsakta bulunan yararlı bakterilerin çoğalmasını teşvik eder.
  • Bebeğin bağışıklığının en güçlü dostu anne sütü olmakla birlikte anne babadan birisinde alerji bulunması durumunda bebeğe hem prebiyotik hem de etkinliği kanıtlanmış probiyotik kaynaklı besinler sunmak önemlidir.

Özetle Besin Alerjisinden Korunma Yolları

• Gebelikte omega-3 kullanımı yararlıdır.
• Gebelik süresinde annenin günlük D vitamini ihtiyacı karşılanmalıdır.
• Doğum sonrası ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir.
• Ek gıdalara 4. aydan erken ve 6. aydan geç başlanmamalıdır.
• İlk 1 yılda günlük D vitamini desteği verilmelidir.
• Bebeğin cildini düzenli olarak nemlendirmek, egzama gelişimini, dolaylı olarak da besin alerjisi gelişimini azaltır.
• Probiyotik ve prebiyotikler besin alerjisi gelişimini azaltmada fayda sağlayabilmektedir.
• Rutin çocukluk çağı aşıları düzenli olarak yapılmalıdır.
• Evcil hayvan beslemek, hijyen koşullarına dikkat etmek kaydıyla, çocuğunuzun sosyal gelişimine katkı sağlamanın yanı sıra besin alerjisi ve alerjik hastalık riskini de azaltabilir.