Merhaba Ben Diyetisyen Yasemin Çalışır.
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Onur Belgesi ile mezun oldum.
Üniversite seminer tezimi “Astım ve Obezite Diyetleri” konusu üzerine yazdım.
Üniversite bitirme tezimi “Sporcularda Yeme Bozuklukları Diyetleri” üzerine yazdım.
Diyetisyen Yasemin Çalışır’ın Eğitimi ve Tecrübesi
Alerjik olan bireylerin besinlerin listesi verilerek neleri tüketmeyeceğinin bilinmesinin önemi yanında alerjik bireylerin sağlıklı olması için uygun kaloride hangi besinlerle beslenmesi gerektiğinin, diyetteki en küçük yanlışlığın ve kaçamağın hayati tehlikeye neden olacağının bilincinde olarak sıkı bir takip gerektiğini bilerek yardımcı olmaya çalışıyorum.
Beslenme, ‘ Fonksiyonel Tıp ’ yaklaşımında hastalıklara karşı en güçlü silah olarak görülmektedir. Bu sebeple ‘ Fonksiyonel Tıp Beslenmesi’ bu alanda çok önemli bir yer tutar.
Fonksiyonel Tıp, hastalığa değil hastaya odaklanarak kişiye özel beslenme planlarını düzenler ve bireyin sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasına destek olur.
Fonksiyonel Tıp Eğitimi alarak bu konuda deneyim sahibi oldum. Fonksiyonel Tıp ve alerjik hastalıklar birbiriyle çok ilişkili konulardır.
Fonksiyonel Tıp eğitim ve tecrübemle alerjik hastalıklar başta olmak üzere diğer hastalıklar alanında da hastalıklarda koruyucu diyetler hazırlıyorum.
Kişiye Özel Beslenme Programı
Her danışan için kişiye göre diyet hazırlıyorum:
Şikâyetlere göre yapılandırılmış eliminasyon veya yeniden dahil etme planları
IBS veya SIBO için hedefe yönelik beslenme yaklaşımları
Gaz, şişkinlik, kabızlık veya ishal yönetimi için bilimsel stratejiler
Sindirim enzimlerini ve bağırsak bütünlüğünü destekleyen beslenme önerileri
Pratik tarifler, öğün örnekleri ve kişiye özel porsiyon planlamaları
Günlük yaşam, sosyal hayat, iş temposu ve seyahat koşullarına uygunlaştırılmış menüler
Tüm süreçte hedefim; danışanın semptomlarının azalmasını, sindirim konforunun artmasını ve beslenme düzeninin sürdürülebilir hale gelmesini sağlamaktır.
Hepimiz fit olmayı ve sağlıklı olmayı çok isteriz. Diyet denilince de aç kalmak aklımıza gelir. Ama sağlıklı zayıflamak aç kalmak değildir. Sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilirsek aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflayabiliriz.
Bunun için sağlıklı besinler tüketmek, sağlıksız olanları hayatınızdan uzaklaştırmak ve düzenli spor yapmak çok önemlidir. Sağlıklı zayıflayarak fit olmak sizlerin enerjilerini çok artıracaktır.
Sağlıklı kilo vermek için yağ kaybını ve kas kazanımını sağlayan diyetler hazırlayarak sizlere yardımcı olmaktayım.
Bu web sitesindeki tüm bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır.
Herhangi bir hastalık için tanı, tedavi vaadi veya garanti içermez.
