Sık Sorulan Sorular

Bebeğime sütümün yetip yetmediğini nasıl anlarım?

Doğumdan hemen sonra ilk yarım saat içinde bebeğinizi emzirmeye başlamalısınız.
Bebeğin süt gereksinimi günden güne hatta aynı gün içinde de öğünden öğüne farklılık gösterebilir.

Sezaryen doğumda anne sütü 48-72 saat içinde gelebilir. Bebeğinizi emzirmeye devam edin. Bebeğinize hekim tıbbi açıdan gerekli görürse geçici bir süre formül süt verebilirsiniz, ancak en kısa sürede emzirmeye geri dönmeyi hedefleyin.
Anne sütünün artması için her emzirmede sütün tam olarak tüketilmesi önemlidir. Annenin de düzenli ve dengeli beslenmesi gerekir.
Anne sütü verilirken ideal emzirme pozisyonlarının seçilmesi önemlidir.

Bebeğiniz için ideal besin, anne sütüdür. İlk 6 ay sadece anne sütü verilir.
Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile 6. aydan sonra anne sütü + tamamlayıcı besin ile beslenmesi önerilir.
Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar anne sütü ile beslemelisiniz. Anne sütü, içeriğindeki prebiyotik lifler ile bağışıklık öğelerini içerir ve hastalıklardan korur.
Anne sütü, alerjiye karşı koruyucudur.
Anne sütü, bebeği ileri dönemde obezite, diyabet ve tansiyon gibi hastalıklardan korur.

Emzirme, anne ile bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir.

Beslenme miktarına bakıldığında anne iki kişilik değil, iki kişiyi düşünerek kalorisi hesaplanmalı bebeğin ve annenin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak kaliteli beslenmelidir.
Hamilelik sırasında besinsel ihtiyaç artar; ilk 3 aylık dönemde folik asit, Vitamin D, Demir, İyot ve Omega 3 yağ asitleri önemlidir. Folik asit dışındaki vitaminleri yiyeceklerle alabilirsiniz. Beslenmenizi çeşitli ve dengeli yapmanız gerekmektedir.

Bebeğimi kaç dakika emzirmeliyim?

Her bebeğin besin ihtiyacı farklıdır. Bebeğinizi her acıktığında emzirebilirsiniz.
Bebeğinizin doyması için 15-20 dk emmesi yeterlidir.
Bebekler doyma duygusuna sahip oldukları için anne sütünü doydukları zaman kendi istekleri ile bırakacaklardır.
Boy – kilo gelişimi de normal değerler arasında ise endişelenmenizi gerektirecek bir durum söz konusu değildir.

1 yaşından küçük bebeklere inek sütü veya keçi sütü önerilmez.
1 yaşından küçük bebeklerde inek sütü veya keçi sütü tüketimi demir eksikliği ve anemiye neden olabilir.

İlk 6 ay

6-12 ay

Bebeğiniz her istediğinde emzirmeye devam edin.
Anne sütü alan bebeğinize, ek öğün olarak günde 2-3 öğün aşağıdaki besinlerden verin.
Zeytinyağı ile hazırlanan sebze çorbaları ve tahıl püresi (patates, pirinç ya da bulgur vb.)
Kuzu kıyma ya da yumurta sarısı ile hazırlanmış yemekler (kabak dolma,biber dolma, sulu köfte vb.)
Yoğurtlu çorbalar (tarhana, yayla)
Mercimek, pirinç, bulgur, havuç, patates, kabak, havuç, zeytinyağı ile hazırlanan çorbalar
Taze mevsim meyve püreleri
İçecek olarak su

Tamamlayıcı besin verilirken nelere dikkat edilmeli?

1 yaşından önce bal, yumurta beyazı, mantar, tuz ve şeker verilmemelidir.
Boğulmaya neden olabilecek kabuklu kuru yemişler, üzüm, pişmemiş havuç, şeker gibi yuvarlak ve sert gıdalar bebeklik döneminde verilmemelidir.
Nitrit içeren sosis, salam gibi gıdaların bebek beslenmesinde yeri yoktur.
Bebekler için çay ve bitki çayları, şekerli içecekler, konserve gıdalar, hazır çorbalar, hazır meyve suları, şekerli yoğurt ve peynirler, tuzlu ve biberli gıdalar uygun besinler değildir.
Besinlere şeker ve tuz ilave edilmemelidir.
Meyve ve sebzeler mevisimine göre verilmelidir.

0-6 ay

6-8 ay

Anne sütüne devam edilir ve tamamlayıcı besin olarak aşağıdaki besinlere başlanır:

Mixerden geçirilmemeli; çatal arkası ile ezerek veya cam rende ile ince kıvamlı püreye dönüştürülerek verilmelidir.

8-12 ay

Ana öğün anne sütüdür. 6-8. ayda verilen tamamlayıcı besinlere ek olarak aşağıdaki besinler verilir:

Kategoriler